활강 기능장 시작하기

요구사항 1: 스키 제작 재료 4가지 알아보기

스키를 만드는 주요 재료:
• 나무 (우드 코어) - 스키의 중심, 탄력과 유연성 제공
• 파이버글라스 - 스키를 튼튼하게 만들어주는 섬유
• 플라스틱 (폴리에틸렌) - 바닥면, 눈 위를 부드럽게 미끄러지게 함
• 금속 (강철 엣지) - 스키 가장자리, 얼음판에서 미끄러지지 않게 잡아줌

활동: 스키 전문점을 방문하거나 온라인으로 스키 제조사 웹사이트를 조사해보세요.
각 재료가 어떤 역할을 하는지 메모하세요!

요구사항 2-1: 제어 회전, 활주, 킥턴

1. 제어 회전 (Controlled Turn)
• 속도를 조절하며 안전하게 방향 전환하기
• 플루크(wedge) 또는 패러렐 턴 사용
• 연습: 초급 슬로프에서 5회 이상 성공할 때까지!

2. 활주 (Gliding)
• 균형을 유지하며 직진하기
• 무릎을 약간 구부리고 상체는 안정적으로

3. 킥턴 (Kick Turn)
• 급경사에서 정지 후 180도 방향 전환
• 스키 뒷부분을 차올리며 돌기
• 급경사 대비 필수 기술!

요구사항 2-2: 스키폴 바르게 사용하기

올바른 스키폴 길이:
• 폴을 잡았을 때 팔꿈치가 90도가 되는 높이

스키폴 사용법:
• 손목 스트랩을 올바르게 착용하기
• 폴 플랜팅: 턴할 때 리듬감 있게 폴 찍기
• 평지에서 폴로 밀며 앞으로 나아가기
• 급경사에서 브레이크 보조로 사용하기

연습 단계: 평지 → 완만한 경사 → 중급 슬로프

스키는 안전이 최우선!

필수 안전 장비:
• ⛑️ 헬멧 - 항상 착용 필수!
• 🥽 고글 - 눈부심과 바람 차단
• 🧤 장갑 - 방한 및 보호
• 🦵 보호대 - 무릎, 손목 보호 (권장)

안전 수칙:
• 리프트 탑승 전 안전 교육 받기
• 날씨와 눈 상태 확인하기
• 체력 상태 수시로 체크하기
• 자신의 실력에 맞는 슬로프 선택하기
• 절대 무리하지 않기!

복장: 레이어드 시스템 (속옷-중간옷-겉옷) 방한+방수 필수

요구사항 3: 다음 중 하나를 선택하세요

선택 1: 스키 점프 (8m 이상) 🏂
• 전문 스키점프 시설 필요 (알펜시아, 평창 등)
• 반드시 전문 코치 지도 필요
• 공중 자세와 착지 자세 평가
• ⚠️ 고위험 활동 - 충분한 훈련 후 시도!

선택 2: 고급 활강 코스 완주 ⛷️ (권장)
• 중급 이상 슬로프에서 진행
• 2회 이상의 점프 (작은 언덕, 모글)
• 6회 이상의 회전 (카빙 턴, 쇼트 턴)
• 넘어지지 않고 좋은 자세로 완주하기

대부분의 패스파인더는 선택 2를 추천합니다!

선택 2를 선택했다면 이렇게 준비하세요!

코스 구성:
• 자연스러운 점프 지형 찾기 (웨이브, 작은 언덕)
• 연속된 회전 구간 설정하기
• 중급 이상 슬로프 활용

평가 기준:
• ✓ 스키가 평행을 유지하는가?
• ✓ 상체가 안정적인가?
• ✓ 속도 조절이 적절한가?
• ✓ 회전 시 엣징이 정확한가?

연습 팁: 동영상 촬영으로 자세 확인하고 교정하기
여러 번 연습해서 자신감을 가지세요!

요구사항 4: 스키에 관한 설명문 작성 또는 구두 설명

포함할 내용 3가지:

1. 적합한 복장과 장비
• 레이어드 시스템, 헬멧, 고글, 장갑, 부츠, 스키, 폴
• 렌탈 vs 개인 장비 비교

2. 스키가 건전한 취미인가? (나의 의견)
• 긍정적 측면: 체력 향상, 자연 감상, 도전 정신, 친구와의 교제
• 하나님이 창조하신 겨울 자연을 즐기는 방법
• 경제적 부담과 위험성도 균형있게 언급

3. 내가 경험한 스릴과 긴장감
• 처음 고급 슬로프에 도전했을 때의 느낌
• 성공했을 때의 기쁨과 성취감

우리가 배운 것들:
✓ 스키 제작 재료 4가지
✓ 제어 회전, 활주, 킥턴 기술
✓ 스키폴 바른 사용법
✓ 안전 수칙과 장비
✓ 도전 과제 완수
✓ 스키에 대한 나만의 생각 정리

실생활 적용:
• 겨울 방학에 가족, 친구들과 스키장 가기
• 안전하게 스키를 즐기는 모범 보이기
• 스키를 통해 하나님의 창조를 감사하기

다음 단계:
• 더 어려운 슬로프에 도전하기
• 스키 관련 다른 활동 배우기 (스노보드, 크로스컨트리 등)

지도 시 주의사항:

단계별 진행:
• 초급 슬로프에서 시작 → 중급 → 고급 순서로
• 각 기술을 5회 이상 성공할 때까지 반복 연습
• 대원의 체력과 실력을 수시로 확인

안전 최우선:
• 헬멧 착용 의무화
• 날씨와 설질 확인 필수
• 선택 1(점프)은 전문 시설과 코치 없이 절대 시도 금지
• 선택 2(활강)를 대부분 권장

평가 기준:
• 기술의 정확성보다 안전한 자세와 완주 여부 중점 평가
• 대원이 자신감을 가질 수 있도록 격려

보고서 지도:
• 대원의 실제 경험을 중심으로 작성하도록 유도
• 신앙적 관점(창조, 청지기 정신)과 연결