지도교사 필수
1.암벽 등반 시 반드시 지켜야 할 안전수칙에 대해 배우고 연습하라.
2.다음 장비를 친숙하게 다룰 수 있도록 사용법을 익히라. (카라비너, 피톤(쐐기못, 여러 종류), 잼 너트(다양한 유형), 슬링, 나일론 등산밧줄)
3.코일과 밧줄을 다루는 법을 익히라. 다음의 매듭법과 용도를 알라.
보울라인매듭, 나선형 위의 보울라인매듭, 밧줄 중간 부분의 8자매듭
더블피셔맨즈매듭, 고리매듭, 프루지크매듭.
4.“밧줄을 던질” 때를 알라. 3등급, 4등급, 5등급 등반을 할 때에 팀원들의 움직임과 밧줄 유형은 어떠한지 알라.
5.암벽등반의 6가지 등급과, 각 등급을 매기는 기준과 방법을 설명하라.
6.실제 암벽등반에서 2명이 암벽을 등반하는 동안 안전하게 자일을 확보하는 시범을 보여라. 올바른 신체위치를 알고, 고정 자일을 사용하는 동안 암벽 표면을 깨트리는 법과 버팀대를 박는 법, 밧줄을 감는 법을 배우라.
7.다음의 암벽등반 신호를 알고 사용하라. 자일 확보, 등반, 올라가기, 밧줄 올리기, 밧줄 늦추기, 당기기, 낙하하기, 낙석, 확보 없이 등반, 확보 자일 풀기, 확보지점 정하기.
8.프루지크 슬링 혹은 어센더를 이용하여 암벽등반하는 능력을 보여라. 밧줄 길이 10m에 해당하는 높이를 수직등반하라.
9.위쪽에서 밧줄로 확보 고정한 후 2가지 다른 속도로 난이도 5.3(F5)의 바위까지 바르게 올라가는 능력을 시범으로 보여라. 다음의 등반 개념을 이해하고 연습하라. 리듬, 위를 바라보기, 발에 힘 싣기, 균형 잡아 오르기, 저항력을 이용하여 오르기, 좁은 곳에 밀고 들어가기.
10.라펠을 설치하고, 현수 하강하고(신체와 카라비너 정지 방법을 이용하여), 밧줄을 회수하는 능력을 시범으로 보여라.

이 교사 지침은 AI(Claude Sonnet 4.5)를 통해 생성되었습니다.

# 암벽등반(초급) 기능장 교사 지침

## 1. 암벽등반 안전수칙

대원들에게 "3가지 지점 접촉 원칙"(항상 3개 이상의 신체 부위가 암벽에 닿아 있어야 함)을 강조하세요. 헬멧 착용, 파트너 확인, 장비 점검(하네스 버클, 카라비너 잠금, 매듭 확인)을 등반 전 필수 체크리스트로 만들어 매번 반복 훈련하세요. "형제들아 너희가 자유를 위하여 부르심을 받았으나 그러나 그 자유로 육체의 기회를 삼지 말고"(갈 5:13)처럼, 자유로운 등반이지만 규칙을 지키는 책임감을 가르치세요. 낙석 위험 지역 식별, 기상 변화 대응, 비상 하강 절차를 실제 암장에서 시뮬레이션하며 연습시키세요.

## 2. 장비 사용법

각 장비를 실물로 보여주며 손으로 직접 만져보게 하고, 카라비너의 게이트 잠금 방향, 피톤의 종류별(앵글, 블레이드, 러프) 용도를 설명하세요. 잼 너트(캠 디바이스, 헥센트릭 등)는 균열 크기에 따라 선택하는 법을 암벽 모형이나 실제 바위에서 반복 연습시키세요. 슬링의 강도 등급 확인법과 나일론 등산밧줄의 UIAA 인증 마크 읽는 법을 가르치고, 사용 전후 육안 검사 습관을 들이게 하세요. 장비는 최소 10회 이상 반복 조작하게 하여 암장에서 당황하지 않도록 근육 기억을 만들어주세요.

## 3. 매듭법 훈련

각 매듭을 눈을 감고도 묶을 수 있을 때까지 반복 연습시키되, 매듭의 용도와 강도를 함께 설명하세요. 보울라인매듭(하네스 연결), 나선형 위의 보울라인(중간 고정점), 8자매듭(가장 신뢰할 수 있는 중간 고리)의 실제 적용 상황을 보여주세요. 더블피셔맨즈매듭은 같은 직경의 밧줄 연결용, 고리매듭은 앵커 제작용, 프루지크매듭은 자일 상승용임을 명확히 하세요. 각 매듭을 묶은 후 반드시 하중 테스트를 하고, 매듭이 풀리는지 관찰하게 하여 올바른 완성 형태를 인식시키세요. 매듭 연습용 밧줄(직경 8-10mm)을 개인별로 준비하여 집에서도 연습할 수 있게 하세요.

## 4. 등반 등급별 로프워크

3등급(스크램블링)은 밧줄이 선택사항이며 비공식적 확보를 설명하고, 4등급은 밧줄 사용이 권장되며 추락 시 부상 위험이 있음을 강조하세요. 5등급은 기술적 등반으로 반드시 밧줄과 보호장비가 필요하며, 리드 클라이머와 세컨더의 역할 차이를 명확히 가르치세요. 팀 이동 시 로프팀 간격(3-5m), 동시등반과 피치등반의 차이, 로프 드래그 최소화 방법을 실제 등반에서 시연하세요. "두 사람이 한 사람보다 나음은 그들이 수고함으로 좋은 상을 얻을 것임이라"(전 4:9)는 말씀처럼 팀워크의 중요성을 강조하세요.

## 5. 암벽등반 6등급 체계

요세미티 십진법 시스템(YDS)을 기준으로 1등급(하이킹)부터 6등급(인공등반)까지 설명하되, 5등급 내 세부 등급(5.0-5.15)에 집중하세요. 각 등급의 샘플 루트를 사진이나 영상으로 보여주고, 홀드 크기, 경사각, 필요한 기술 수준을 비교하게 하세요. 한국의 인수봉, 선인봉 등 실제 암장의 대표 루트를 등급별로 예시로 들어 현실감을 주세요. 프랑스 등급(F), 영국 등급(E), 호주 등급 등 국제 등급 변환표를 참고자료로 제공하되, 혼란스럽지 않게 YDS 중심으로 가르치세요. 대원들이 직접 특정 루트를 보고 등급을 추정해보게 하는 연습을 시키세요.

## 6. 확보 기술 실습

확보자의 자세는 앵커에서 직선으로 서고, 무게 중심을 낮추며, 제동 손은 항상 밧줄을 잡고 있어야 함을 반복 강조하세요. 확보 디바이스(ATC, 그리그리 등) 사용법을 단계별로 가르치고, PBUS 원칙(Pull-Brake-Under-Slide)을 몸에 익히게 하세요. 버팀대(앵커) 설치는 EARNEST 원칙(Equalized, Angle적절, Redundant, No Extension, Solid, Timely)을 따르며, 최소 2개 이상의 독립된 고정점을 사용하게 하세요. 실제 암벽에서 연습 시 낮은 높이(2-3m)에서 시작하여 점진적으로 높이를 올리고, 확보자는 추락을 예상한 자세로 대기하게 하세요. "피차 짐을 지라 그리하여 그리스도의 법을 성취하라"(갈 6:2)는 말씀으로 파트너에

이 교사 지침은 AI(Claude Sonnet 4.5)를 통해 생성되었으므로 상황에 맞게 보완하여 활용하세요.