가정 간호학 기능장 시작하기

✅ 사전 준비
• 응급처치 기능장을 먼저 취득하세요
• 체온계, 시계, 기록장을 준비하세요
• 실습용 인형이나 파트너와 함께 연습하세요

⚠️ 안전 수칙
• 실제 환자를 돌볼 때는 반드시 보호자와 함께하세요
• 손 씻기를 생활화하세요
• 심각한 증상은 즉시 병원에 가야 합니다
• 약물은 보호자의 지시에 따라서만 다루세요

🥤 액체(유동식)
• 물, 주스, 맑은 국물, 미음, 요구르트 음료
• 소화가 어렵거나 심하게 아플 때

🍚 부드러운 음식
• 죽, 으깬 감자, 계란찜, 두부, 푸딩, 바나나
• 회복 중이거나 씹기 어려울 때

🍞 가벼운 음식
• 흰 살 생선, 닭가슴살, 토스트, 찐 채소, 쌀밥
• 몸 상태가 좋아지고 있을 때

🍖 무거운 음식
• 튀김류, 고기류, 고지방 음식, 매운 음식
• 건강할 때 먹는 음식 (환자는 피해야 함)

🌡️ 발열의 증상
• 몸이 뜨겁고 오한이 느껴짐
• 두통, 몸살, 피로감, 땀이 많이 남

📏 체온 재는 방법
• 디지털 체온계로 겨드랑이, 귀, 이마에서 측정
• 정상 체온: 36.5~37.5°C
• 38.5°C 이상이면 고열 → 병원 방문 필요

❄️ 고열 낮추는 방법
• 미지근한 물로 몸을 닦아주기
• 충분한 물 마시기
• 가벼운 옷 입히기
• 시원한 환경 유지하기
• 해열제 복용 (의사 지시에 따라)

📊 정상 수치 알기
• 체온: 36.5~37.5°C
• 맥박: 60~100회/분 (성인), 70~120회/분 (어린이)
• 호흡: 12~20회/분 (성인), 20~30회/분 (어린이)

💓 맥박 재는 방법
• 손목 안쪽(엄지 아래)에 검지와 중지를 대기
• 15초 동안 세고 4배 하기

👃 호흡수 재는 방법
• 가슴이 오르내리는 것을 1분간 세기
• 본인이 세는 것을 모르게 자연스럽게

✏️ 실습 활동
• 친구 3명의 맥박, 호흡, 체온을 측정하고 기록하기

🦠 전염성 질병이란?
• 바이러스나 세균이 사람 사이에 전파되는 질병
• 감기, 독감, 코로나19, 수두 등

🔄 전염 경로
• 기침이나 재채기 (비말)
• 손이나 물건 접촉
• 공기를 통해
• 혈액이나 음식을 통해

🛡️ 예방 방법
• 자주 손 씻기 (20초 이상)
• 마스크 착용하기
• 기침할 때 팔꿈치로 가리기
• 예방접종 받기
• 아픈 사람과 거리두기

🏠 환자 격리 원칙
• 환자를 별도 공간에 머물게 하기
• 식기, 수건, 개인 물품 따로 사용하기
• 자주 환기하고 소독하기
• 면역력 약한 가족(아기, 노인)은 접촉 제한

👀 아픈 증상 확인하기
• 얼굴이 창백하거나 표정 변화
• 식욕이 없고 무기력함
• 통증을 호소함
• 구토, 설사, 발열
• 수면 패턴이 달라짐

🧼 손 씻기 원칙
• 환자 접촉 전후 반드시!
• 비누로 20초 이상 (생일 축하 노래 2번)
• 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지

👶 신생아 돌보기
• 목을 반드시 받쳐주기
• 기저귀 교환하고 배꼽 소독하기
• 수유 후 트림시키기
• 바로 눕혀 재우기 (안전한 수면 자세)
• 적절한 체온 유지하기

👵 노인 돌보기
• 낙상 예방 (천천히 움직이기)
• 크고 명확하게 말하기
• 규칙적인 식사와 약물 관리
• 사회적 교류 격려하기
• 존엄성과 자존감 지켜주기

❤️ 가장 중요한 것
• 인내심과 사랑의 태도로 돌보기
• "겸손과 온유와 오래 참음으로" (에베소서 4:2)

🛏️ 침대 환자 돌보기
• 베개를 조절해 편안한 자세 만들어주기
• 침대 시트를 깨끗하게 유지하기
• 자주 자세를 바꿔주기 (욕창 예방)

🍽️ 음식 먹이기
• 침대를 45도 정도 세우기
• 천천히 한 숟가락씩
• 충분히 삼킬 시간 주기
• 식사 후 입 닦아주기

💊 약 먹이기
• 액상: 계량컵이나 스푼 사용
• 정제/캡슐: 물과 함께 삼키기
• 안약: 아래 눈꺼풀을 당겨 안쪽에 한 방울
• 반드시 보호자 지시에 따라!

🌡️ 찜질과 족욕 요법
• 온찜질: 근육통, 관절통 완화 (따뜻한 물 주머니)
• 냉찜질: 염증, 타박상 완화 (얼음팩)
• 족욕: 혈액순환 촉진, 감기 완화 (따뜻한 물에 발 담그기)
• 압박 붕대: 염좌나 부종 시 사용

🌟 뉴스타트 건강 원칙 (NEW START)
• N (영양): 균형 잡힌 식사
• E (운동): 규칙적인 신체 활동
• W (물): 충분한 수분 섭취
• S (햇빛): 적당한 일광욕
• T (절제): 해로운 것 피하기
• A (공기): 신선한 공기 마시기
• R (휴식): 충분한 수면과 안식
• T (믿음): 하나님을 신뢰하기