"MYSELF" (마이셀프) 수련활동 (고등학교 2박3일)

일요일·방학 권장 재게시 가능 체험처 · 현장 체험

MYSELF 프로그램은 청소년이 빠르게 변화하는 환경 속에서도 자신을 인식하고 존중하는 힘을 기르도록 돕는다. 마음챙김 기반의 활동을 통해 감정과 생각을 깊이 이해하고 건강하게 표현·조절하는 방법을 배우며, 또래와의 단체활동을 통해 협력과 소통의 중요성을 체득한다. 자연 속 체험을 통해 스트레스를 해소하고 심리적 안정과 웰빙을 증진하며, ‘나’를 돌아보고 ‘우리’ 속에서 성장하고 ‘함께’의 가치를 발견하는 경험을 제공하는 것이 핵심 목적이다.

- 다양한 마음챙김 활동과 감정 표현 프로그램을 통해 자신의 감정을 인지하고, 이를 건강하게 표현하며 조절하는 역량을… (3일 · 2박 숙박 · 자기(인성)계발활동)